Μαγνήσιο
Αγορά Ανά
-
Menarini Sustenium Μαγνήσιο & Κάλιο 14 φακελάκια
Special Price 6,10 € Regular Price 11,62 € -
Geoplan Fortius Mag+ Resveratrol 60 Διασπειρόμενα Δισκία
Special Price 15,50 € Regular Price 18,90 € -
SON 1+1 Magnesium & Vitamin B 20 Αναβράζοντα Δισκία + Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 4,60 € Regular Price 11,55 € -
Doppel Herz Aktiv Magnesium 20 Φακελίσκοι
Special Price 7,30 € Regular Price 8,40 €
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό και είναι το μέταλλο που συμμετέχει σε πάνω από 300 διεργασίες στον οργανισμό μας. Επομένως είναι απαραίτητο σχεδόν για κάθε λειτουργία στο σώμα. Το μαγνήσιο δεν παράγεται από τον οργανισμό, αλλά προσλαμβάνεται από τις τροφές.
Είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του νευρικού και μυϊκού συστήματος. Για την παραγωγή ενέργειας. Για την υγεία των οστών και των δοντιών. Βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι το σπανάκι, το αβοκάντο, η μπανάνα, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πράσινα λαχανικά, το γάλα