Ηλεκτρολύτες
Αγορά Ανά
-
Quest Promo Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία & Magnesium 300mg & B6 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 7,00 € Regular Price 10,00 € -
Quest Promo Multi A-Z 20 Αναβράζοντα Δισκία & Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 8,70 € Regular Price 12,35 € -
Genecom Terra Ηλεκτρολύτες 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες
Special Price 7,00 € Regular Price 9,96 € -
Quest Once A Day Electrolytes Lemon Lime 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 2,90 € Regular Price 9,00 € -
Quest Vitamin C 1000mg & Zinc 20 Αναβράζοντα Δισκία + Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 8,00 € Regular Price 11,45 € -
Genecom Terra Electrolytes 10 φακελίσκοι
Special Price 8,20 € Regular Price 11,71 €
Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα με ηλεκτρικό φορτίο, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο καθώς ρυθμίζουν την κατανομή του νερού στο σώμα, επηρεάζουν το ph του αίματος και συμβάλλουν στη νευρομυϊκή διέγερση. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα σας, αφού, μεταξύ άλλων ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών. Απαραίτητη είναι η χρήση ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις έντονης άσκησης ή υπερβολικής ζέστης όπου υπάρχει απώλεια υγρών λόγω εφίδρωσης.
Εκτός από τα αθλητικά ποτά, μπορεί κάποιος να αναπληρώσει του ηλεκτρολύτες και με τις κατάλληλες τροφές. Τέτοιες τροφές είναι η μπανάνα, το γιαούρτι, η καρύδα, η σαλάτα.
Η έλλειψη ηλεκτρολυτών στο σώμα μας μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες, σε κούραση και σε αδυναμία για περαιτέρω άσκηση.