Ηλεκτρολύτες
Αγορά Ανά
-
My Elements Reboost+ με Bcaa & Ηλεκτρολύτες με Γεύση Φρούτα του Δάσους 675g
Special Price 26,90 € Regular Price 35,45 € -
My Elements Electrolytes Συμπλήρωμα Διατροφής με Κάλιο, Νάτριο, Χλώριο & Μαγνήσιο 10 Αναβράζουσες Ταμπλέτες
Special Price 4,20 € Regular Price 6,00 € -
My Elements Electrolytes με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες
Special Price 8,10 € Regular Price 11,50 € -
My Elements Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία
Special Price 5,96 € Regular Price 9,94 € -
Lanes Promo Electolytes 20 Eff Tabs & Magnesium 20 Eff Tabs 50% στο 2ο Προϊον
Special Price 6,30 € Regular Price 8,90 € -
Lanes Electrolytes Vitamine B C E Γεύση Πορτοκάλι 20tabs
Special Price 4,50 € Regular Price 6,90 €
Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα με ηλεκτρικό φορτίο, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο καθώς ρυθμίζουν την κατανομή του νερού στο σώμα, επηρεάζουν το ph του αίματος και συμβάλλουν στη νευρομυϊκή διέγερση. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα σας, αφού, μεταξύ άλλων ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών. Απαραίτητη είναι η χρήση ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις έντονης άσκησης ή υπερβολικής ζέστης όπου υπάρχει απώλεια υγρών λόγω εφίδρωσης.
Εκτός από τα αθλητικά ποτά, μπορεί κάποιος να αναπληρώσει του ηλεκτρολύτες και με τις κατάλληλες τροφές. Τέτοιες τροφές είναι η μπανάνα, το γιαούρτι, η καρύδα, η σαλάτα.
Η έλλειψη ηλεκτρολυτών στο σώμα μας μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες, σε κούραση και σε αδυναμία για περαιτέρω άσκηση.