Ασβέστιο
-
Lamberts Calasorb 800mg 60 ταμπλέτες
Special Price 12,47 € Regular Price 17,82 € -
CalcioFix 600mg + D3 200MG 90 Επικαλυμμένα Δισκία
Special Price 10,20 € Regular Price 14,50 € -
Intermed Calciofix 400 Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου & Βιταμίνης D3, 90 Ταμπλέτες
Special Price 11,55 € Regular Price 16,45 € -
Uni-pharma D3 Cal Fix 20 Sachets
Special Price 9,10 € Regular Price 11,38 €
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο.
Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα του ασβεστίου σε καθημερινή βάση. Το ασβέστιο είναι σημαντικό για τα οστά, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Το 99% της ποσότητας ασβεστίου είναι αποθηκεμένο στα οστά και στα δόντια. Το υπόλοιπο βρίσκεται στους μυς, στο αίμα και στα υγρά μεταξύ των κυττάρων.
Η απορρόφηση του ασβεστίου μειώνεται από μεγάλες ποσότητες σε φυτικό οξύ (που βρίσκεται στους σπόρους) ή από το οξαλικό οξύ (που βρίσκεται στη σοκολάτα, στο σπανάκι και στα παντζάρια)
Πηγές ασβεστίου αποτελούν: ο σολομός, το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αμύγδαλα, τα πράσινα λαχανικά, οι σαρδέλες, τα πορτοκάλια, η βρώμη, τα ξερά φασόλια