Ασβέστιο
-
Solgar Calcium Magnesium Citrate 50 Ταμπλέτες
Special Price 13,26 € Regular Price 18,94 € -
Natures Plus Cal 1200mg Mag 600mg Vitamin D 1000mg Vitamin K 100mg (Βανίλια) 60 Μασώμενες Ταμπλέτες
Special Price 21,50 € Regular Price 28,67 € -
Natures Plus Cal 1200mg Mag 600mg Vitamin D 1000mg Vitamin K 100mg 90 Ταμπλέτες
Special Price 24,10 € Regular Price 32,10 € -
Solgar Calcium Magnesium plus Zinc 100 Ταμπλέτες
Special Price 15,01 € Regular Price 21,45 € -
Solgar Calcium, Magnesium Plus Boron 100 Ταμπλέτες
Special Price 12,57 € Regular Price 17,95 € -
Natures Plus Cal 1200mg Mag 600mg Vitamin D 1000mg Vitamin K 100mg (Σοκολάτα) 60 Μασώμενες Ταμπλέτες
Special Price 21,50 € Regular Price 28,67 € -
Uni-pharma D3 Cal Fix 20 Sachets
Special Price 9,10 € Regular Price 11,38 €
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο.
Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα του ασβεστίου σε καθημερινή βάση. Το ασβέστιο είναι σημαντικό για τα οστά, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Το 99% της ποσότητας ασβεστίου είναι αποθηκεμένο στα οστά και στα δόντια. Το υπόλοιπο βρίσκεται στους μυς, στο αίμα και στα υγρά μεταξύ των κυττάρων.
Η απορρόφηση του ασβεστίου μειώνεται από μεγάλες ποσότητες σε φυτικό οξύ (που βρίσκεται στους σπόρους) ή από το οξαλικό οξύ (που βρίσκεται στη σοκολάτα, στο σπανάκι και στα παντζάρια)
Πηγές ασβεστίου αποτελούν: ο σολομός, το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αμύγδαλα, τα πράσινα λαχανικά, οι σαρδέλες, τα πορτοκάλια, η βρώμη, τα ξερά φασόλια