Βιταμίνη B
-
Pharmalead B-Complex Plus Vitamin C για Ομαλή Λειτουργία Νευρικού & Ανοσοποιητικού Συστήματος, 60 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 21,70 € Regular Price 28,90 € -
Pharmalead B12 500μg Plus Rice Bran 60 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 18,20 € Regular Price 24,27 € -
Pharmalead B50 Complex Plus Aserola 30 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 14,40 € Regular Price 19,25 € -
Natural Vitamins Βιταμίνη B-12 1000 mcg 100 Υπογλώσσιες Ταμπλέτες
Special Price 25,16 € Regular Price 35,95 € -
Natural Vitamins Βιταμίνη B-12 1000 mcg 30 Υπογλώσσιες Ταμπλέτες
Special Price 10,50 € Regular Price 14,95 € -
Natural Vitamins Vitamin B-100 Complex 30 Ταμπλέτες
Special Price 15,33 € Regular Price 21,90 € -
EVIOL B-Complex 60 Softgels
Special Price 13,50 € Regular Price 16,81 € -
EVIOL B-Complex 30 Softgels
Special Price 8,20 € Regular Price 10,19 € -
Natural Vitamins Vitamin B-100 Complex 50 Ταμπλέτες
Special Price 23,76 € Regular Price 33,95 € -
Medicair Vitaminair B12 1000μg 60 Δισκία
Special Price 9,60 € Regular Price 13,70 € -
Medicair Vitaminair B12 1000μg Spray 10ml
Special Price 12,40 € Regular Price 15,50 € -
Nutralead B- Complex 20 αναβράζοντα δισκία
Special Price 7,07 € Regular Price 10,88 €
Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ υδατοδιαλυτές βιταμίνες την Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8, Β9, Β12. Μπορεί να ανήκουν στην ίδια ομάδα, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για 8 βιταμίνες, μέχρι σήμερα, με πολύ διαφορετικές λειτουργίες. Ακριβώς όπως κάθε μέλος μίας ομάδας κρατά ένα ξεχωριστό ρόλο, έτσι και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν πως το σώμα θα λειτουργεί σαν ένα καλοκουρδισμένο ρολόι. Ίσως η πιο γνωστή λειτουργία τους είναι πως βοηθούν στη μετατροπή του φαγητού σε καύσιμο για τον οργανισμό, κρατώντας ψηλά τα επίπεδα της ενέργειας. Παρακάτω αναλύονται οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδρογονανθράκων.
Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.
Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.
Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ: ανευρίσκεται σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε κάθε τροφή. Βοηθά την ανάπτυξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και το μεταβολισμό. Μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, χρόνια κόπωση και ημικρανίες.
Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος.
Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.
Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.
Βιταμίνη Β12: είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό σύστημα και βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανευρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές όπως κρέας, ψάρι, γάλα, αυγά και γι αυτό η συμπληρωματική χορήγησή της συστήνεται σε χορτοφάγους.