Βιταμίνη B
-
Doctor's Formula Magnesium 200mg & B6 12,5mg 60 Καψουλες
Special Price 10,30 € Regular Price 15,82 € -
Solgar Ultimate B+C Complex 30 Ταμπλέτες
Special Price 15,70 € Regular Price 20,94 € -
Solgar No Flush Niacin 500mg 50 Ταμπλέτες
Special Price 25,80 € Regular Price 34,45 € -
Doctor's Formula B-Complex Λιποσωμιακή Φόρμουλα 150ml
Special Price 24,00 € Regular Price 36,91 € -
Solgar Methylcobalamin Βιταμίνη 12 1000μg 30 Nuggets
Special Price 18,30 € Regular Price 24,45 € -
John Noa Caps Duodecim Βιταμίνη B12 30 Φυσικές Κάψουλες
Special Price 10,15 € Regular Price 14,51 € -
John Noa Origin Spray Βιταμίνη B12 30ml
Special Price 12,20 € Regular Price 19,33 € -
John Noa Caps B-Complex 50 Power Formula 30 Κάψουλες
Special Price 11,64 € Regular Price 19,40 € -
Doctor's Formulas B-Complex Formula 60 Δισκία
Special Price 13,70 € Regular Price 21,09 € -
Solgar Vitamin B6 100MG 100 Κάψουλες
Special Price 15,30 € Regular Price 20,45 € -
Doctor's Formulas Vitamin B12 Spray 30ml
Special Price 13,70 € Regular Price 21,09 € -
Doctor's Formulas B-Complex Formula 120 Δισκία
Special Price 25,20 € Regular Price 38,75 € -
Solgar Formula B-Complex "50" High Protency 100 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 27,00 € Regular Price 35,95 € -
Solgar Megasorb B Complex "50" 50 Ταμπλέτες
Special Price 21,30 € Regular Price 28,45 € -
Solgar Vitamin B-Complex with C 100 Ταμπλέτες
Special Price 19,80 € Regular Price 26,45 € -
Solgar Vitamin B-12 2000μg with B-Complex Liquid 59ml
Special Price 23,20 € Regular Price 30,95 € -
Solgar Vitamin B-12 1000μg 100 Nuggets
Special Price 19,00 € Regular Price 27,45 € -
Solgar Vit B-12 500μg 50 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 11,20 € Regular Price 14,95 € -
Solgar Pantothenic Acid 550mg 50 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 20,60 € Regular Price 27,45 € -
Doctor's Formulas Benfotiamine 100mg 150ml
Special Price 24,00 € Regular Price 36,91 € -
John Noa Σιρόπι B-Complex/Beauty 150ml
Special Price 12,30 € Regular Price 17,49 € -
-
Solgar Vitamin B1 100mg 100 Κάψουλες
Special Price 15,00 € Regular Price 19,95 € -
Solgar Vitamin B2 100mg 100 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 15,30 € Regular Price 20,45 € -
Solgar Vitamin B-100 50 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 22,10 € Regular Price 29,45 € -
Solgar Formula B-Complex "50" High Protency 50 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 15,70 € Regular Price 20,95 € -
Solgar Vitamin B-100 100 Φυτικές Κάψουλες
Special Price 37,50 € Regular Price 49,95 €
Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ υδατοδιαλυτές βιταμίνες την Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8, Β9, Β12. Μπορεί να ανήκουν στην ίδια ομάδα, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για 8 βιταμίνες, μέχρι σήμερα, με πολύ διαφορετικές λειτουργίες. Ακριβώς όπως κάθε μέλος μίας ομάδας κρατά ένα ξεχωριστό ρόλο, έτσι και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν πως το σώμα θα λειτουργεί σαν ένα καλοκουρδισμένο ρολόι. Ίσως η πιο γνωστή λειτουργία τους είναι πως βοηθούν στη μετατροπή του φαγητού σε καύσιμο για τον οργανισμό, κρατώντας ψηλά τα επίπεδα της ενέργειας. Παρακάτω αναλύονται οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδρογονανθράκων.
Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.
Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.
Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ: ανευρίσκεται σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε κάθε τροφή. Βοηθά την ανάπτυξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και το μεταβολισμό. Μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, χρόνια κόπωση και ημικρανίες.
Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος.
Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.
Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.
Βιταμίνη Β12: είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό σύστημα και βοηθά στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανευρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές όπως κρέας, ψάρι, γάλα, αυγά και γι αυτό η συμπληρωματική χορήγησή της συστήνεται σε χορτοφάγους.