Lanes The Active Club Bcaa 90 Δισκία

Τα BCAA ή αλλιώς αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας είναι τρία απαραίτητα αμονοξέα, η λευκίνη, η ισολευκίνη και η βαλίνη.

Οι πρωτεΐνες όλων των ζωντανών οργανισμών αποτελούνται από συνδυασμούς ενός συνόλου 21 αμινοξέων. Εννέα από αυτά τα αμινοξέα χαρακτηρίζονται ως απαραίτητα γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει και τα προσλαμβάνει μόνο από την διατροφή. Από τα εννέα βασικά αμινοξέα, τρία είναι τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA). Τα BCAA λαμβάνονται είτε μέσω του φαγητού ή με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής και χρησιμοποιούνται συχνά από αθλητές και αθλούμενους.

Η λήψη BCAA πριν από μια προπόνηση βελτιώνει όχι μόνο τη διαδικασία αποκατάστασης μετά την προπόνηση, αλλά μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης. Συνολικά, τα BCAA βοηθούν στην αποκατάσταση, τη μυϊκή διατήρηση και ανάπτυξη,  μειώνουν την κόπωση των μυών, ανακουφίζουν από το μυϊκό πόνο.